Millorar en el dia a dia: entrenament clàssic o entrenament funcional?
//
0
A mesura que ens fem grans, els nivells de força, resistència, flexibilitat i equilibri disminueixen progressivament. Aquestes pèrdues ens fan ésser menys eficaços a l’hora de realitzar les nostres tasques diàries. A mesura que el nostre nivell de capacitat física disminueix ens tornem més dependents d’ajudes externes o d’altres persones per a poder realitzar aquestes tasques.
