Com alimentar-nos per fer front al fred
//
0
Pot l’alimentació influir en les defenses del nostre organisme? La resposta és que sí. Una dieta inadequada, juntament amb altres factors com pot ser l’estrès perllongat, els canvis bruscos de temperatura o un descans insuficient, poden provocar que el cos se’n ressenti i a la vegada que disminueixin les defenses. L’alimentació és doncs, un dels factors a cuidar o millorar si volem reforçar el nostre sistema immune.
L’estreta relació entre l’estrès, la salut i les malalties o lesions.
Actualment, en el denominat primer món on tenim una esperança de vida elevada, les persones no tenim qualitat de vida plena, ja sigui pel ritme de vida, la situació social, els contaminants…
A les nostres consultes i centres de salut cada vegada apareixen més pacients amb patologies o alteracions sense origen clar.
