Per

Trèvol

8
Jun
2017
0
alimentacio_ estiu

És recomanable variar la nostra alimentació a l’estiu?

 

Queda inaugurada la temporada de calor i piscina….i amb això comencen també les presses per a posar-nos en forma i perdre alguns quilos.

Encara que no ens agradi sentir-ho (siguem sincers, tenim el costum de celebrar-ho tot asseguts en una taula plena de menjar), el calendari no hauria de repercutir en els nostres hàbits alimentaris. Els hàbits saludables haurien d’acompanyar-nos durant tot l’any.

Continuar llegint

30
May
2017
0
salut_ossia_

Quina és la millor activitat per millorar la qualitat òssia?

La pèrdua de massa òssia deguda a l’edat és un problema de salut important dels nostres dies. La pèrdua de massa òssia i el deteriorament del teixit ossi està directament relacionat amb la disminució de la força de l’os i el conseqüent increment del risc de fractura que desemboca en malalties conegudes com l’osteopènia i l’osteoporosi com ja vam parlar en aquest article. Els llocs més comuns de fractura per osteoporosi són els malucs, la columna i els canells.

Continuar llegint

26
Abr
2017
0
CRema de pastanaga i coco

Crema de pastanaga i coco

Els dies de manta i sopa calenta han deixat pas a les cremes o sopes més estiuenques. Per als amants de la cullera, inclús amb altes temperatures, et proposem aquesta recepta ràpida i fàcil de fer. A l’estiu, la sopa per excel·lència és el gaspatxo, però podem ser creatius i utilitzar varietat de verdures a l’hora de preparar plats fresquets. Avui ens decantem per la pastanaga!

Continuar llegint