Dia

marzo 11, 2020

11
Mar
2020
0

És necessari arribar a l’errada muscular per augmentar la massa muscular?

Ja sigui per motius de salut o per raons estètiques, un bon percentatge d’usuaris que anem als centres de fitness tenim com a objectiu incrementar la nostra massa muscular. L’entrenament que ha demostrat ser més eficaç per a aquest tipus d’objectiu és l’entrenament amb peses. En anteriors ocasions hem parlat sobre qüestions relacionades amb l’augment de la massa muscular però avui ens centrarem en l’errada muscular.

Continuar llegint