Que l’activitat física (AF) és beneficiosa per a la salut és una cosa que està demostrat per activa i per passiva (1), ho sabem de sobres. Que possiblement podem moure’ns més del que ho fem també, però…quina és la quantitat d’AF que ens aporta un major benefici?
Ja tenim aquí el mes de l’amor 💘. Un mes en què surt una mica més el sol, els dies comencen allargar una miqueta, i comença el bombardeig publicitari de cors, colònies, joies i corbates!