Mes

diciembre 2016

23
Dic
2016
0
Portes Obertes trèvol 2014-11

Recomanacions per a sobreviure al Nadal

Entrem ja en plena època de “maratons” de dinars, sopars i sobretaules que no acaben mai. Això s’acaba traduint en algun quilet de més i amb una gran mandra per recuperar (o per iniciar) uns bons hàbits.

Des de Trèvol us volem proporcionar alguns consells per ajudar-vos a evitar aquesta situació, però siguem realistes… el responsable final dels nostres actes serem cadascun de nosaltres amb la nostra actitud i les decisions que prenguem. Si saps que cada any et trobes amb el mateix problema, no prenguis les mateixes decisions que l’any passat.

Continuar llegint

21
Dic
2016
0
Portes Obertes trèvol 2014-11

Salut i Nadal

S’atansen les festes de Nadal, motiu de menjars i festes amb els amics i la família. En moltes ocasions qui ha fet règim durant tot l’any té una excusa per saltar-se’l argumentant que “per uns dies no passa res”. Assumint que és difícil ser sempre rigorós, tenir en compte alguns consells de salut per aquestes festes ens podem evitar problemes futurs.

Continuar llegint

16
Dic
2016
0
Portes Obertes trèvol 2014-11

Mites alimentaris

El món de la nutrició està ple de falsos mites que, des de sempre, hem donat com a vàlids sense parar a qüestionar-nos-els. Però no tot el que donem com a cert ho és i, per això, avui intentarem aclarir-vos i raonar alguns d’aquests mites, com podem ser les dietes baixes en greix per aprimar-nos, el gran protagonisme que hem atorgat als aliments light o la famosíssima copa de vi al dia per a prevenir malalties cardiovasculars.

Continuar llegint