Dia

noviembre 9, 2016

9
Nov
2016
0
Portes Obertes trèvol 2014-11

L’alimentació diària del nen esportista

L’alimentació del nen esportista assegurarà un correcte creixement i ajudarà a millorar el seu rendiment. La demanda d’energia és superior respecte els nens no esportistes, però en l’augment de calories hem de prioritzar aliments saludables (entre ells, carbohidrats complexos i greixos saludables) i mantenir una correcta hidratació.

Continuar llegint