Dia

septiembre 15, 2016

15
Sep
2016
0
Portes Obertes trèvol 2014-11

Menjar bé per a entrenar millor

Un bon entrenament, complementat amb una correcta planificació nutricional, ens permetrà millorar el rendiment, aconseguir i mantenir un pes saludable, prevenir lesions i facilitar una bona recuperació muscular després de l’activitat física. Per això, l’alimentació ha d’adaptar-se en funció del tipus d’entrenament que realitzem.

Continuar llegint