Mes

mayo 2016

17
May
2016
0
Portes Obertes trèvol 2014-11

Paté d’albergínia

Ja sabem que l’embotit hauria de consumir-se únicament de forma esporàdica, però quan ens recomanen que no en fiquem diàriament als entrepans, l’únic que ens ve al cap és… “I què hi fico llavors?” La d’avui és una recepta diferent però saludable que la podem utilitzar com a opció lliure de greixos saturats per omplir els entrepans o bé per alleugerir els aperitius del diumenge.

Continuar llegint

10
May
2016
1
Portes Obertes trèvol 2014-11

Les lesions més freqüents de genoll en la pràctica esportiva

La pràctica d’esport es considera una forma de fer salut, sent una font de beneficis pel nostre cos des del punt de vista cardiovascular, psicològic, tot millorant la nostra salut mental, i en la qual adquireix un paper molt important el nostre aparell locomotor. Però s’ha de tenir cura de la salut de les nostres articulacions, músculs i ossos des de ben aviat. L’origen de moltes molèsties i lesions articulars al llarg de la nostra vida estan en relació bàsicament a la cura que hem tingut del nostre cos.

Continuar llegint

5
May
2016
1
Portes Obertes trèvol 2014-11

Els cinturons abdominals. Què són? Per a què serveixen? Està justificat el seu ús?

La gent els llueix amb satisfacció, n’hi ha de molts colors, te’ls regalen amb algunes marques de suplements. S’utilitzen amb finalitats diverses, des de perdre greix i reduir perímetre de cintura fins a prevenir lesions d’esquena. Però que hi ha realment darrere de tot això? Hi ha evidència científica que justifiqui el seu ús? Et fem 5 cèntims del que actualment hi ha sobre la taula.

Continuar llegint