Dia

abril 14, 2016

14
Abr
2016
1
Portes Obertes trèvol 2014-11

Tècnica i seguretat als exercicis de força III

Us presentem la tercera entrega d’exercicis contraindicats a la sala de fitness. Avui toca analitzar un clàssic de les sales de musculació com és el press banca. Sembla ser un exercici sagrat i que no pot faltar a cap programa d’entrenament, fins i tot moltes vegades la gent compara quants quilos és capaç d’aixecar en aquest exercici, utilitzant-lo com a indicador de “virilitat” (aquestes coses particulars que succeeixen a les sales de peses de qualsevol centre).

Continuar llegint