Dia

marzo 22, 2016

22
Mar
2016
1
Portes Obertes trèvol 2014-11

Tècnica i seguretat als exercicis de força II

Continuem amb la sèrie d’exercicis contraindicats, i és que no és poca la gent que executa exercicis simplement perquè ho han llegit a qualsevol lloc d’internet o perquè ho veuen fer a altra gent que li diuen que “fa molt de temps que jo vaig al gimnàs”. Però sempre hem de tenir en compte la nostra anatomia i la biomecànica per a poder aplicar els exercicis amb total seguretat.

Continuar llegint