7
Oct
2015
1
Portes Obertes trèvol 2014-11

Kinesiotape, què és i per a què serveix?

Kinesiotaping, kinesiotape, embenat neuromuscular…diferents definicions per un mateixa tècnica.

Aquesta tècnica d’embenat es diferencia principalment de la resta d’embenats funcionals perquè busca aconseguir una mobilitat total del múscul sense restriccions, on la funció muscular és l’objectiu principal per activar els processos naturals de la pròpia curació del cos.

L’esparadrap utilitzat consta d’unes característiques específiques. Es tracta d’una cinta elàstica adherida a un paper protector amb un 10% de pre-estirament i que podem aplicar fins un 140-160% d’estirament addicional en sentit longitudinal, però que és inelàstica en sentit transversal. Normalment el material no conté làtex i per tant és hipoal·lergènic. El propi calor del cos és l’encarregat de mantenir activa la funció .

Varetes energètiques de civada i fruits secs

En quant als beneficis fisiològics és una tècnica que ens ofereix molts bon resultats.

Té un efecte analgèsic. Elevem la pell augmentant així l’espai subcutani i disminuint la pressió entre els teixits, incrementant la circulació sanguínia i limfàtica i disminuint així la inflamació i l’extravasació dels líquids. D’aquesta manera pot alleugerar el dolor provocat per aquest augment de pressió entre teixits activant les terminacions nervioses encarregades de la transmissió del dolor.

Millora la funció muscular, disminuint la fatiga muscular, modulant el to muscular i augmentant l’estabilitat articular.

Millora la funció fascial, millorant la interrelació i evitant les adherències entre elles.

Millora la postura, gràcies a la informació propioceptiva que aporta.

Accelera el temps de recuperació sobretot en lesions lligamentoses, articulars i musculars.

Millora el rendiment dels esportistes.

Cal tenir en compte que cada lesió o objectiu que volem aconseguir requereix una tècnica diferent de col·locació. Així doncs existeixen tècniques musculars, lligamentoses o de tendons, de correcció mecànica, fascial, limfàtiques…

Varetes energètiques de civada i fruits secs

En quant a les contraindicacions són les lògiques i més habituals dels embenats:

  • Desconeixement de la tècnica.
  • No col·locar sobre ferides obertes o zones irritades.
  • Trombosis o edemes dinàmics.
  • Pacients al·lèrgics a materials adhesius.
  • Embarassades. Tot i que aquesta és relativa, s’ha de tenir en compte les relacions segmentals amb úter i annexes.
  • Pacients amb metàstasis o dubtes respecte a tenir-ho.

Thais Jofre Ribes, fisioterapeuta a TFisio

Possiblement també t'agradarà

Com organitzo el menú diari per la tornada a l’escola?
Smoothie de remolatxa
Com puc millorar la meva condició física si tot just tinc temps, i no tinc material ni espai per entrenar?
Els caragols no engreixen, oi? T’ho responem!

Deixa un comentari