Dia

septiembre 8, 2015

8
Sep
2015
2
Portes Obertes trèvol 2014-11

Davant la falta de temps, super sèries!

El nostre dia a dia és un no parar: treball, família, amics… aconseguim temps per a tot menys per a entrenar perquè “no tenim temps”.

Et donem un petit truc per a optimitzar el teu temps a la sala de fitness de manera que entrenis dur i en poc més de mitja hora. Escull entre quatre o sis exercicis per tal d’exercitar tots els grans grups musculars i organitza’ls per parelles oposades. És molt fàcil!

Continuar llegint