Dia

marzo 12, 2015

12
Mar
2015
3
Portes Obertes trèvol 2014-11

El CORE, mirant mes enllà del “six pack abdominal”

Ara que el sol comença a allargar els dies i les temperatures van pujant mentre la neu deixa pas a les terrasses, cada cop més persones comencen a preocupar-se de la seva estètica i a pensar en el seu viatge d’estiu. Quantes vegades hem escoltat parlar del CORE i els abdominals? Tindre uns abdominals marcats és sinònim de tenir-los forts? Contràriament al que la gent acostuma a pensar, el concepte de CORE està mes relacionat amb la qualitat del moviment que amb l’estètica corporal. Un bon CORE ens permet moure’ns millor mentre que uns abdominals marcats sols ens aporta una dosi de ego.

Continuar llegint