Dia

octubre 15, 2014

15
Oct
2014
4
Portes Obertes trèvol 2014-11

La importància d’avaluar el nostre estat de forma

Ara que hem passat un estiu fantàstic i hem carregat les piles per a afrontar la tornada a la rutina diària, és el moment de començar amb el nostre programa d’entrenament, aquell que ens permetrà aconseguir els nostres objectius. Tens l’energia, la motivació i la il·lusió del primer dia però… un moment!!! Abans de començar a moure barres i discos i cremar calories com a descosits hem de saber de quin nivell partim.

Continuar llegint