6
Nov
2019
0
Obesitat i Sobrepès

Prevenir l’obesitat i el sobrepès

Segons l’OMS (organització mundial de la salut) l’obesitat s’ha triplicat des de 1975. Al 2016, més de 1900 milions d’adults de 18 o més anys tenien sobrepès, dels quals, més de 650 milions eren obesos. La majoria de la població mundial viu en països on el sobrepès i l’obesitat és una de les principals causes de mort. Al 2016, 41 milions de nens menors de 5 anys tenien sobrepès o eren obesos.

Continuar llegint

16
Oct
2019
0
activitat-força-salut-blog-trevol

Podria un excés d’activitat física tenir algun risc?

En articles anteriors hem estat parlant dels beneficis per a la salut de l’activitat física (AF) tant general com de l’exercici de força, fins i tot destacant que una mínima AF pot ser beneficiosa, bé sigui en forma de “Snack” diari o només durant el cap de setmana. Però podríem arribar a plantejar-nos si hi ha algun nivell d’AF que, en excés, pogués suposar risc per a la nostra salut.

Continuar llegint

1 2 3 24